Сауны и бани: рекомендации, советы, рецепты

Отличие финской бани от русской. Или чем отличается баня от сауны

Отличие финской бани от русской. Или чем отличается баня от сауны

Главное отличие финской бани от русской в температурном режиме и влажности гигиенических процедур. Баня - влажная и теплая, а парная - сухая и горячая.
Влажность и температура воздуха – главное отличие финской сауны от бани.

Финская сауна - это помещение с горячим и сухим воздухом. Низкая влажность 15-25%, позволяет поднять среднюю температуру до 95-110°C. Высокая температура…

Баня, сауна своими руками. Или как сделать баню сауну

Баня, сауна своими руками. Или как сделать баню сауну

В статье рассказывается об основных моментах изготовления сауны/бани. Для монтажа достаточно сухого помещения из расчета 2,2-3 м3 на человека, куда можно подвести вентиляцию, электричество и воду. Оптимальный вариант это финская сауна.

Устройство пола бани/сауны и монтаж каркаса

Изготовление сауны начинается с устройства пола. Оптимальный пол из кафеля. Плитку лучше положить специальную, для пола. Стены изолируем с помощью…

Что такое хамам?

Что такое хамам?

Турецкая баня хамам – это комфорт, высокая влажность, теплый пар, относительно не большая температура воздуха и богатый интерьер. Влажность обычно 80-100 % при температуре 40-50 градусов, в отличие от русской бани90 % с температурой 50-60 градусов . Баня создается из красивого натурального камня. Обогрев помещения производится с помощью котла, находящегося под полом или за стеной. Пар…

Что такое японская баня?

Что такое японская баня?

В японской бане традиционно используется горячая вода и нагретые опилки или галька, для лечения и восстановления пациентов. Перед тем, как погрузиться в купель или бассейн, необходимо вымыться и принять душ.

Японская индивидуальная баня Фурако

Представляет собой деревянную купель с температурой воды 40-45 градусов. Объем бочки около 1000 литров воды. Дубовая бочка оборудована скамейками. Купели применяются разные…

В баню за здоровьем без лекарств

В баню за здоровьем без лекарств

Любые проблемы со здоровьем возникают вследствие ухудшения кровообращения в больном органе или теле в целом. Различные лекарственные препараты, предлагаемые современными врачами, имеют многочисленные побочные явления и малоэффективны в улучшении работы кровеносной системы организма. К тому же лекарства сегодня очень дорогие. Но есть выход намного лучше. Поход в баню со свежим веником. Результат будет гарантирован каждому.

В…

Бамбуковое чудо

Бамбуковое чудо

Есть хорошая старинная поговорка – баня без веника, что самовар без трубы, и это действительно так. Наряду с давно известными и привычными вениками в наш обиход входят и более экзотические, к примеру, такие как бамбуковый веник. Это самое настоящее бамбуковое чудо. Сам по себе бамбук очень позитивное растение, существует поверие, что тот, кто прикоснётся даже к…

Формула идеального пара

Формула идеального пара

ПАР в бане может быть как легким, создающим приятное ощущение воздушности, так и тяжелым – обжигающим, жестким, когда дышать становится почти невозможно. Идеальную формулу можно вывести при соблюдении нескольких условий. Самое главное, нельзя заливать водой камни.

Следует поддавать не только умеренно, но и равномерно, чтобы «работало» максимальное количество камней.

Ну и, понятно, парбудет «пресным» без различных…

Уникальная баня

Уникальная баня
Сауны и баниумели лучше строить ещё в далёкие времена. Одни из самых удивительных банных комплексов находились в Персии в 17 веке. Эти бани по праву и сейчас считаются шедевром, как по архитектурному сочетанию, так и по устройству отопления. Великий иранский учёный, математик, философ, Шейх Бахаи (1547-1621гг.) создал и разработал отопительную систему бань, работающих от одной…

Как правильно париться

Как правильно париться

Многие явления в нашей жизни уже давно стали привычными, и мы не придаем значения тому, что можно извлечь из них максимальную пользу. Например, мы никогда не задумываемся о том, что привычный нам массаж, или посещение тренажерного зала на самом деле являются частью древней культуры, которая развивалась веками. Это замечание относится и к банным процедурам. Сауна…

История развития славянских бань и саун

История развития славянских бань и саун

Точно неизвестно, насколько далеко уходят корни парения и купания в историю, но ведут они аж в древнейшие цивилизации. Впервые о банях упоминается ещё в V веку до н.э., но вполне возможно они существовали и в более далёкие времена.

Известно, что еще на самых истоках Киевской Руси, наши предки повсеместно  строили, и  парились в…

Банный веник, его приготовление и применение

Банный веник, его приготовление и применение

История использования веников в бане, не менее древняя, чем и сама баня или сауна. И, правда, настоящая русская парная не мыслима без березового, или дубового веника, впрочем, банные веники, далеко не ограничиваются этими двумя деревьями. В бане Одессыиспользуют самые разнообразные веники, наряду с дубовым, это может быть  березовый, хвойный, эвкалиптовый, черемуховый, кленовый, липовый и даже…

Косметические процедуры в сауне

Косметические процедуры в сауне

Всем известно, что посещение сауны несет в себе довольно мощный тонизирующий и благоприятный эффект для всего организма. Точно также при посещении бани можно провести великолепные косметические и обще оздоровительные процедуры для кожи лица и тела. Температурные свойства парной в комплексе с холодным душем или бассейном, намного усилят эффект и улучшат результат любых масок и скрабов,…

Массаж в сауне и бане

Массаж в сауне и бане

Наверное, нет такого человека, который бы не знал, что сауна и массаж это наилучшее сочетание. Эффект от массажа намного усиливается после процедур в бане (Одессане исключение), это тоже известно с незапамятных времен, а может массаж, как процедура, изначально и применялся только после бани? Термин массаж произошел от греческого слова, означающего "месить, мять, поглаживать". Как метод…

Применение эфирных масел в сауне и бане

Применение эфирных масел в сауне и бане

Лечебные свойства растений изучались и использовались человечеством с  глубокой древности. Активными исследователями в этой области были такие древние целители как Гален, Гиппократ, Диоскорид, Авиценна и многие другие, они же и начали выделять ароматические масла из различных растений, и исследовать свойства их воздействия на организм человека. Сейчас ароматерапия – это достижения науки в совокупности с древнейшими…

Ходим в баню правильно

Ходим в баню правильно

Баня и сауна в Одессе пользуются заслуженной популярностью, и, безусловно, любимы одесситами. Но мало кто обладает достаточными знаниями по банным процедурам и поведению в сауне и бане, и соответственно не могут извлечь максимум пользы и удовольствия от этого прекрасного оздоровительного отдыха! В этой статье мы решили продолжить курс по правильному посещению сауны и бани Одессы,…

Арома-растворы в сауну и баню

Арома-растворы в сауну и баню

Продолжим наш экскурс рекомендациями по созданию наиболее полезной и приятной атмосферы в парной  сауны и бани. В статье "Применение эфирных масел в сауне и бане" речь уже шла об ароматерапии и целебных свойствах ароматически масел. Здесь опишим арома-растворы в сауне и бане, которые необходимо использовать, для поливания каменки :

Летний аромат в сауну: сбор из мяты,…

Полезный банный чай

Полезный банный чай

Готовим вкусный и полезный "банный" чай для сауны и бани.

Чаек после баньки - это ни с чем несравнимое наслаждение. Но заваривать его правильно - сродни искусству, вот и рассмотрим некоторые секреты этого искусства.

  • Нужно подготовить очищенную, "мягкую" воду.
  • Воду следует кипятить до появления первых пузырьков. Нельзя кипятить повторно, уже кипяченую воду.
  • Заварник обдается кипятком, засыпается…

Приёмы применения веника в парной

Приёмы применения веника в парной

Очень многие предпочитают "русскую" баню с влажным паром, и конечно, традиционно берут с собой веники в баню и сауну, но как показывает опыт, мало кто умеетпариться с вениками в Одессе правильно. Очень часто все сводится к банальному обоюдному хлестанью вениками, что, конечно же, неправильно, и не приносит никакого эффекта для организма. Существует несколько приемов применения веника…

Банный альманах

Банный альманах
Баня представляет собой целый комплекс процедур по уходу за собой, оздоровлению и снятию усталости. Этот процесс являются традиционным в нашей стране. Однако каждый человек предпочитает посещать баню определенного типа. Каждая разновидность имеет свои особенности, наибольшей популярностью пользуются русская, финская, турецкая и римская бани. Деление происходит по определенным параметрам: влажность воздуха в парной и самой бане,…

Женская баня и её польза

Женская баня и её польза

Женская баня и в Одессе оказывает восхитительный оздоравливающий и омолаживающий эффект уже спустя всего несколько посещений. Идеальная частота посещений бани – это 1–2 раза в неделю. Более частых визитов стоит избегать, потому что это будет слишком сильной нагрузкой на организм. Однако, сокращать количество посещений до одного раза в десять дней также не стоит, иначе желаемый…

Предсвадебный девичник в бане? Да!

Предсвадебный девичник в бане? Да!

В предсвадебной суматохе так легко забыть про собственный девичник! А где и как его провести, чтобы этот день стал запоминающимся не только для подруг, но и для себя любимой? На ум приходят «заезженные» идеи: устроить коктейльную вечеринку, сходить на мужской стриптиз, посетить ресторан. А как вам идея пригласить подруг в баню или сауну Одессы? А…

Дартс в Одессе - правила игры

Дартс в Одессе - правила игры

 

Правила игры в дартс.

Во всех описанных ниже играх игроки поочерёдно бросают по 3 дротика. Если дротик отлетел от мишени или не попал в нее, то очки за него не засчитываются без права повторного броска, даже если отлетят все 3 дротика.

Игра в дартс: 501
Это самая распространённая игра в дартс. В эту игру можно…